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很多朋友都知道何首乌养发乌发，非常想买来何首乌自己服用，但是您知道何首乌如何食用么？针对这个问题，头等大事减压养发中心为大家介绍几种何首乌的吃法：
1、 烹饪：用豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配何首乌，可以做成各类粥、汤等等。但是何首乌应避免炒、炸，就可以保证何首乌的营养成分。适量服用有益头发养护。
2、 制药：何首乌的药用价值很大，但对于脱发的治疗仅仅起到一个辅助作用，不能在没有明确药物作用的情况下随便服用。
3、 生吃：何首乌可以生吃么？答案是肯定的。生吃何首乌的步骤一般是：洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。
何首乌对头发会起到一定的养护作用，但也不是万能的，还是需要大家养成良好的生活习惯，丰富的营养，保障头发健康。
头等大事提醒您：改善个人生活习惯，保持营养，爱护我们的头发。
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