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体育对于促进身体的正常发育和发展
运动金字塔。运动金字塔（Sports Pyramid），位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、
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2016-10-26 |
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体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发
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2016-10-26 |
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运动前应食用少量食物
运动前应食用少量食物首先，运动前应食用少量食物。空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。重庆营养与运动专家说
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2016-10-26 |
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